Mám veľkú rodinu, 3 milované dievčatá, skvelého muža, 2 psov, mačku a veľký dom. A jedno rodinné podnikanie. Roky pred tehotenstvom som pracovala v bankovníctve a tak nejako prirodzene som prešla do podnikania. Máme rodinnú stavebnú firmu a ja sa starám o marketing, financie, vzťahový manažment . Podnikanie prináša veľa slobody, ale aj veľký psychický tlak.

Akú pleť si mala predtým ako u Teba rosacea vypukla?

Bola som lajdák na svoju pleť, nelíčila som sa, ignorovala som všetky trendy v kozmetike. Maximálne čistenie a krém. V puberte som mala boľavé akné, ktoré po čase samo odoznelo. S týmto obdobím bolo spojené psychicky náročné obdobie. Inak prevažne citlivá pleť s mastnejšou T zónou.

Výraznejšie zmeny prišli, keď som pracovala v banke. Pracovala som veľa, nezdravý životný štýl, sedavé zamestnanie, umelé svetlo, málo pobytu vonku, zlá strava....naučila som sa podávať ohromné výkony a nenaučila som sa starať sama o seba. Začali mi praskať žilky na tvári. Často krát som pracovala aj 10-12 hodín denne a večer pri pohľade do zrkadla som videla, ako mi vystúpili drobné žilky. Toto sa mi neskôr výraznejšie zopakovalo pri každom jednom pôrode.

Kedy u Teba rosacea začala?

Na taký ten prejav prvého fľaku si pamätám úplne presne. Boli sme práve v Chorvátsku a bola som v 4 mesiaci tehotenstva. Vôbec som nevedela, že ide o rosaceu. Dlho som si myslela, že ide o hormonálnu reakciu. A tak sme to s gynekologickou aj vždy okomentovali na poradni. Fľaky boli ako papulky a postupne sa rozširovali na celé líca. Stále som si myslela, že po pôrode to zíde. Do toho mi však začali výraznejšie tráviace ťažkosti. Stále mi bolo extrémne horúco. Všetko som pripisovala tehotenstvu a stále vysokému pracovnému tempu v podnikaní. Snažila som sa doobeda pracovať a poobede už oddychovať. Do toho sa v rodine vyskytli náročné vzťahové situácie a tie ma psychicky vyčerpávali. Je fakt, že som každé leto trávila dlhý čas v Chorvátsku a vôbec som nedbala na ochranu pred slnkom. Takže ak dnes uvažujem nad mojim prvotným spúšťačom, tak ma napadá hlavne stres a nedostatočná ochrana pred slnkom. A samozrejme predispozícia na zápal. Stres produkuje nedôslednú starostlivosť o seba a nízku úroveň seba-uvedomovania, či sa jedná o stravu, starostlivosť o seba a myšlienky.

Čo Ti na rosaceu zabralo?

Rosaceu mi diagnostikovali až o 2 roky od vzniku prvého fliačika. Stále som si hovorila, že keď sa hormóny upokoja, tak fľaky zídu. Intenzita zápalu na tvári kolísala – raz viac raz menej. Avšak leto bolo vždy katastrofálne. Keďže som veľkú časť leta trávila pri mori. Pracovala som popri deťoch v horúčavách, v tom čase som sa už natierala. Môj obvodný lekár mi povedal, že mi to určite pri mori všetko zíde. A keď nie, tak pôjdem k dermatológovi. Predtým ako som odišla do Chorvátska na celé leto – išla som k pani, čo sa zaoberala tradičnou čínskou medicínou. A tá mi dala bylinné doplnky na môj kožný problém. Veľmi sa mi upokojila myseľ po nich, ale prejav na pleti bol skôr zhoršený.

Kedy Ti diagnostikovali rosaceu?

K dermatologičke na Slovensku som sa dostala až na záver leta. Lekárka mi hneď povedala, že sa jedná o rosaceu a dostala som liečbu Entizolom – aj obklady aj liečbu orálne. Na 2 týždne som mala pleť úplne bez prejavov. Avšak koža mi veľmi zhrubla a ťahala ma. Postupne sa fľaky vrátili a k tomu sa pridružila výrazne zhrubnutá pokožka na pleti. Bola som zúfalá. Zmenila som dermatologičku a natrafila som na jednu úžasnú empatickú staršiu pani Doktorku. Vysvetlila mi, že okrem rosacey mám ešte problém s tvorbou lipidov. A to majú často pacienti s rosaceou. Dostala som tetracyklínovú liečbu na 40 dní. Pýtala sa ma detailne čo jem, čo užívam, aký životný štýl vediem. Vysvetľovala mi, že si mám dávať pozor na akékoľvek byliny a vtedy som si spomenula na moju „liečbu“ bylinami. (tradičná čínska medicína) Predtým som skúšala antiparazitnú kúru tiež bylinami a po nich som bola priam až bordová.

Okrem tetracyklínov mi predpísala Soolantru a Cicaplast na premasťovanie. Vysvetlila mi, že práve nádej je to čo pacienti s rosaceou potrebujú. Bola veľmi láskavá. Hovorila mi, že je dôležité pri každom jedle jesť niečo zelené – s obsahom chlorofilu. Vtedy som mala takmer rok pokoj. Nebolo to celkom bez prejavov, ale najvýraznejšie prejavy boli znesiteľné. Okrem estetickej otázky som riešila hlavne bolestivosť pleti – svrbenie, pichanie, pnutie.

Neskôr som navštívila inú dermatologičku, ktorá bola bližšie môjho bydliska. Pleť však bez prejavov nebola vôbec. Striedali sa už iba fázy – silnejšie a slabšie. U tejto pani Dr. som skúsila na jej odporúčanie IPL svetlo. Po 5 tom ošetrení som ukončila terapiu, pričom sme nevideli absolútne žiaden efekt. Opäť som sa vrátila k liečbe Soolantrou.

Čo strava a rosacea?

Myslím si, že môj najsilnejší spúšťač zápalových prejavov je práve vplyv stravy a stresu. Keď mám výraznejší stres, vtedy mi aj horšie trávi. Dlho som pátrala po tom, ktoré potraviny mi prejavy zhoršovali. Písala som si denník a bola som zúfalá, pretože mi nič z toho nedávalo zmysel. Podstúpila som gastro vyšetrenie, alergologické vyšetrenie a nič významné sa nepotvrdilo. Teda aspoň podľa Dr. vyšiel mi Epstein-barrovej vírus, chronický únavový syndróm a alergie. Mlieko som už dávno predtým vysadila, lebo som vedela, že mi robí ťažkosti. Avšak po jeho vyradení sa stav pleti nijako výrazne nezlepšil, ustúpili však značne tráviace ťažkosti.

Až o rok na to, som iniciatívne vyskúšala epikutánne testy. Tieto testy sa hradia, štandardne ich alergológovia nerobia. Po odpísaní testov mi povedala lekárka, že mám silnú alergiu na nikel, ktorá sa mi prejavuje s odstupom pár dní. A tiež mi povedala, ktoré potraviny obsahujú nikel. A vtedy som konečne pochopila môj dávno písaný denník jedál. S odstupom času, aj 2-3 dni. Takže som postupne vyradzovala z jedálnička všetky zdravé potraviny, ktoré nikel obsahujú. Schudla som výrazne. Najskôr sa mi úbytok váhy páčil, avšak potom som si priznala, že som veľmi slabá, nervózna. A tiež som nevedela čo mám jesť. Po vysadení potravín s obsahom niklu sa mi výrazne upravili tráviace ťažkosti aj výrazné flare upy na pleti. Konečne prestali prejavy ako svrbenie, bolesť pleti, pnutie na pleti. A to sa týkalo aj svrbenia na ďasnách. Dnes viem, že ani toto nebola najvhodnejšia cesta. Pretože som takýmto samovoľným vyraďovaním potravín z jedálnička veľmi ovplyvnila svoj energetický príjem.

Celoročne striedam kúry z rôznych suplementov. Užívam vitamín C, D, zinok, omega 3 mastné kyseliny. Na leto si dávam oddych, prípadne podľa potreby ako sa cítim.

S kozmetikou som si prešla rôznymi dobrodružstvami.

Skúšanie kozmetiky ma stálo veľa času a energie. Vôbec som nezažívala po nanesení kozmetiky pocit upokojenej pleti. Všetko mi vadilo. Čo kúpený výrobok to nevhodný. Keďže som nevedela vôbec akú kozmetiku voliť, keďže som nevedela o aký prejav ide. Neskôr som siahala už iba po kozmetike z lekárne. A potom som objavila Cicaplast.

Ešte spomeniem, že v tom čase bolo veľmi málo o rosacey písané. Až za posledné obdobie sa o tomto kožnom ochorení začalo viac písať.

Dostala som sa do stavu, kedy som sa bála vôbec niečo naniesť na pleť. Ostala som iba s Cicaplastom a jednoduché čistenie. Postupne som začala objavovať tému posilňovania kožnej bariéry. Pochopila som, že cesta ako z tohto von, je práve rýchlo upokojiť zápal a potom robiť všetko pre posilňovanie epidermy. Takto to robím už vyše roka a začervenania sú kratšie a menej intenzívne.

Kozmetická starostlivosť o pleť s rosaceou je podľa mňa alchýmia. Samozrejme závisí od toho v akom štádiu rosaceu máte.

Ako zasiahlo toto kožné ochorenie tvoju psychiku?

Dnes s odstupom času napíšem, že pozitívne. Pozitívne však z celkového kontextu – prišli emócie, ktoré som pred tým nepoznala a vďaka nim som lepšie spoznala samú seba, svoje tienisté stránky a dovolím si povedať, že dnes je moje sebavedomie postavené na oveľa pevnejších základoch. Nie je závislé od toho, čo si kúpiť, či budem cestovať, či budem zapadať do nejakej vzorky.

Avšak priebeh a cesta bola náročná. Pred samotným vypuknutím ochorenia som žila veľmi spoločenský život. Pracovala som v banke na riadiacej pozícií, neustále som bola v kontakte s ľuďmi. Bolo to pre mňa veľmi náročné. Bola som na materskej a nechcela som nikam chodiť. Pohľady okolia sa ma veľmi dotýkali. Nehovoriac o tom množstve rád, ktoré Vám okolie ponúka. Samozrejme, že chcete skúsiť všetko a práve to všetko ešte pleti viac poškodilo. Okrem toho bojujete s rôznymi emóciami ako smútok, beznádej, hanba, zlosť, frustrácia. Toto všetko vystrieda pocity viny, že toto cítite – veď ste v podstate zdravá, nemáte žiadnu smrteľnú chorobu. A takto dookola.

V pracovnom živote som pustila pracovné príležitosti a uzatvárala sa. Intímny život bola taktiež zasiahnutý, pretože moje sebavedomie bolo na bode nula. Pripadala som si neatraktívna.

Odkedy som však začala písať tento blog, každý deň si uvedomujem akú váhu som priradila tomuto ochoreniu. A už nie som ochotná sa hanbiť za svoju pleť ani jeden deň. Písanie tohto blogu sa stalo mojou psychohygienou a pomáha mi zlepšovať kvalitu života.

Najväčší impulz na založenie blogu S kožnou na trh bol práve moment, kedy som si uvedomila ako sa aj moja dcéra hanbí za svoju kožu. Ako sa jedno krásne dievča stráni ľudí, ako fakt, že má ekzem na koži výrazne ovplyvňuje jej sebavedomie a fungovanie v spoločnosti. A vtedy som si povedala, že využijem silu sociálnych sieti na to, aby sa ľudia s kožnými ochoreniami prestali za svoju situáciu hanbiť. Aby bolo normálne ukázať aj takéto prejavy navonok.

Ako vnímaš toto ochorenie Ty?

Nikoho v okolí s rosaceou som nepoznala, preto mi veľmi pomohla práve táto komunita, kde si môžeme vo veľa veciach poradiť. A už dnes sa aj zasmiať. Nadviazali sme spolu skvelé priateľstvá a spoznala som toľko úžasných ľudí. Keď som začala blog písať, povedala som si, že ho píšem pre niekoho ako som bola ja – pre niekoho kto má tento problém, nevie ho možno ešte úplne presne pomenovať a cíti, že to nie je dobré. Posmeľujem ľudí, aby navštívili dermatológa. Aby neriešili ťažšie formy rosacey iba ako kožný problém, ale aby vyhľadali aj iných špecialistov. Často krát po nájdení a liečení iných zdravotných problémov sa aj pleť upokojí.

Už dnes mám svoju pleť pod kontrolou. Keď mám aj výraznejší flare up, tak viem z čoho. Niektoré spúšťače neovplyvním – napr. v lete zmena vlhkosti pri cestovaní, v zime prechody teplo zima. Čo však viem ovplyvniť je to ako reagujem na stres. Čo sa týka stravy, s obmedzeniami, ktoré mám sa stravujem už dnes vyvážene a občas si dovolím zaradiť aj potraviny, ktoré mi robili v minulosti problémy. Ak si ich dám však viac dní za sebou – na pleti sa mi okamžite objavia nové papuly.

Prajem si, aby sa na Slovensku viac hovorilo o téme Skinpositivity a aby sa aj u nás postupne prelomila stigma okolo nedokonalej pokožky. A tvorbou tohto webu sa chcem o to pričiniť. 

Petra Švábiková, Čadca