Začalo sa to narodením mojej najstaršej dcéry s atopickým ekzémom. Asi o štyri roky neskôr sa u mňa naplno rozbehla rosacea a ekzém sa pridal aj u môjho muža. Našťastie nikdy nie v rovnakom čase. Dnes si myslím, že rosacea prišla práve v čase keď som konečne po 4 rokoch dostala do dlhodobého pokoja ekzém svojej dcérke a ďalšie tehotenstvo spolu s pracovným náporom bol príliš silný spúšťač. Atopický ekzém sa geneticky pravdepodobne preniesol z mužovej strany. 

Koža sa tak stala témou, ku ktorej sme sa doma stále vracali. Najskôr som si myslela, že sme snáď jediná rodina na svete, ktorá to takto má - ale vďaka tejto komunite viem, že to má podobne mnoho z Vás. Žeby sa "jemnokožci" priťahovali? :-)

Každopádne postupom času som pochopila, že ak chcem nájsť trvalo udržateľné riešenie týchto našich ťažkostí, tak musím začať hľadať súvislosti a študovať.

Čo pokožke prospieva? Čo jej škodí? Prečo niečo jednému pomáha a druhému nie? Prečo sa stav niekedy zhorší napriek tomu, že máme pocit, že robíme všetko správne?

A hlavne:

Ako s chronickým kožným ochorením žiť tak, aby sa celý život nezačal točiť iba okolo neho?

Pri rosacei sa táto moja vlastnosť rozbehla naplno. Nie som dermatologička a nikdy sa na ňu nechcem hrať. Som človek, ktorý s chronickými kožnými problémami dlhé roky žije, vyhľadáva odborné informácie a snaží sa ich prekladať do normálneho života. Pretože vedieť, čo odborná literatúra hovorí o kožnej bariére, zápale alebo spúšťačoch rosacey, je jedna vec.

Ale vedieť:

„Čo to znamená pre mňa dnes večer v kúpeľni?“

je vec druhá.

A práve niekde medzi týmito dvoma svetmi sa nachádza S kožou na trh.

Áno, u dermatológov som dostala množstvo cenných informácií, ale nestačili na to, aby som vedela čo prejavy skutočne v dennodennom živote zhoršuje a ako jednotlivé témy spolu súvisia a ovplyvňujú naše každodenné prežívanie. 

A niekde tu v tomto prvopočiatku hľadania vzniklo S kožou na trh. Nakúpila som množstvo kníh, odborných, pacientských a informácie som podrobovala praktickým skúsenostiam. Snáď nebol krém z lekárne či "zaručené" rady, ktoré by sme nevyskúšali.

 

Rosacea však nebola u mňa iba témou starostlivosti o pleť

Dlho som fungovala predovšetkým cez výkon.

Vždy som bola cieľavedomá. Keď som niečo robila, chcela som to robiť dobre. Ideálne výborne. V práci som bola perfekcionistka, zameraná na výsledky, čísla, zodpovednosť a výkon. Bola som zvyknutá zabrať, nájsť riešenie, zvládnuť situáciu a postarať sa. A presne tieto vlastnosti ma doviedli k výsledkom, na ktoré som dnes hrdá a za ktoré ma možno mnohí ľudia aj obdivujú. 

Lenže mali aj svoju druhú stranu.

Všetci a všetko boli dlho dôležitejší než ja.

Deti. Rodina. Práca. Povinnosti. Projekty. Ľudia, ktorí niečo potrebovali.

Ja som zostávala niekde úplne naspodku zoznamu.

Veľmi silno si pamätám jedno obdobie z čias, keď som pracovala v banke. Stála som pred desiatkami riaditeľov a mala som im odovzdávať svoje know-how. Bola som presne v situácii, ku ktorej ma moja cieľavedomosť doviedla. Mala som skúsenosti, výsledky, dôveru ľudí a niečo, čo som mohla odovzdať ďalej. Prednášku som zvládla ako inak "na výbornú" s veľkým potleskom - iba ja som sa cítila veľmi zle a aj moja pleť. 

Tvár ma pálila ešte dlho po jej skončení a ja som ju nevedela upokojiť.

A vtedy mi prvýkrát  došlo, že sa tu hlási o pozornosť ešte jedna vrstva, ktorú som celé roky veľmi úspešne nepočúvala.

Kde som v tomto všetkom ja? Nie moje výsledky. Nie pracovná pozícia. Nie to, koľko toho dokážem zvládnuť. Ja.

Pretože úspechy, čísla, výkon, uznanie či pozícia sú jedna vec. Ale vitalita, vnútorný pokoj a skutočná spokojnosť sú vec druhá. Tieto dve oblasti som mala odpojené. Človek môže mať veľmi veľa z toho prvého a pritom mu môže veľmi chýbať to druhé. A píšem to sem preto, lebo viem, že mnohí z Vás riešia toto isté. Vážim si Vašu dôveru a otvorenosť, preto píšem o svojom príbehu. 

Zo skúsenosti s rosaceou postupne vznikla komunita

Na začiatku som jednoducho písala o tom, čo sama zažívam. O rosacei bez prikrášlenia. O dobrých obdobiach, ale aj o tých, keď sa ráno pozriete do zrkadla a najradšej by ste nikam nešli.

Postupne sa začali pridávať ďalší ľudia. Prichádzali otázky, fotografie, skúsenosti a príbehy.

Vznikla skupina na fcb Rosacea za oponou a časom som pochopila, že S kožou na trh už dávno nie som iba ja. Veľká časť toho, čo dnes tvorím, vznikla práve z otázok a potrieb našej komunity. Vďaka Zuzke Maliarikovej a Martinke Lahovej dnes funguje naša skupina tak ako ju poznáte. 

Postupne vznikli moje knihy, články, Mapa mojej pleti, materiály o spúšťačoch rosacey, testovania produktov, workshopy a prednášky.

S kožou na trh sa tak z osobného blogu postupne stalo miesto, kde sa snažíme dávať informáciám kontext.

Nie ďalší zoznam toho, čo si kúpiť - ale ohraničený priestor toho, čo nám môže sadnúť s vyššou mierou pravdepodobnosti. 

 

Od ľudí s rosaceou až ku kozmetičkám

Postupne som začala hovoriť nielen k ľuďom s rosaceou, ale aj ku kozmetičkám a ďalším profesionálom, ktorí s pleťou pracujú. 

Pretože práve oni majú podľa mňa významný podiel na niekoľkých oblastiach: skorá diagnostika, správna edukácia domácej starostlivosti, správne zvolený prístup pri ošetrení. 

Čím viac o problematickej pleti vieme všetci, tým menej musí byť starostlivosť o ňu metódou pokus – omyl.

Spolupráce, ktoré mi dávajú zmysel

K blogu sa postupne pridali aj spolupráce so značkami. Veľkú väčšinu spoluprác som nútená odmietnuť, pričom pre náš typ pleti zloženie nedáva zmysel. Avšak je tu jeden slovenský výrobca, ktorý ma počúval viac ako ostatní a začali taktiež študovať tému viac do hĺbky, rozprávať sa s nami, vyvíjať a spolu s nami testovať. 

Kozmetická značka Iloveme, kde pôsobím po niekoľkých rokoch spoločných rozhovorov ako ambasádorka. Dámy v Iloveme akceptovali, že Vám bude aj napriek tejto spolupráci prinášať nové informácie zo sveta aj od iných značiek - ak by mali predstavovať pre nás prínos, tak o nich proste musíme vedieť. 

Aj pri spoluprácach sa však snažím držať rovnakého princípu ako pri celom blogu.

Nezaujíma ma iba to, či je produkt nový, populárny alebo pekne zabalený. Potrebujem rozumieť tomu, prečo by mohol dávať zmysel práve citlivej alebo reaktívnej pleti.

Preto robíme aj testovania pomalšie, než je na sociálnych sieťach často zvykom.

 

Kniha S kožou na trh

Moja prvá kniha je najširším úvodom do života s rosaceou. Prepája osobný príbeh s témami diagnostiky, liečby, kozmetiky, spúšťačov, stravy aj psychiky a pomáha pochopiť rosaceu v širších súvislostiach. Obsahuje aj konkrétne rady a tipy na kozmetické produkty. 

Hodí sa, ak: ste na začiatku, v informáciách sa ešte strácate alebo chcete získať pevnejšiu orientáciu v tom, čo všetko môže rosacea ovplyvňovať.

 

Cesta k pokojnej a odolnej pleti – Sprievodca spúšťačmi rosacey

Druhá kniha ide viac do hĺbky v téme spúšťačov. Pomáha systematickejšie sledovať, čo môže pleť ovplyvňovať, rozlišovať súvislosti a postupne si vytvárať vlastný spôsob, ako so spúšťačmi pracovať.

Hodí sa, ak: už rosaceu poznáte, ale stále hľadáte odpoveď na to, prečo sa vám stav mení a čo všetko môže zohrávať úlohu.

 

Mapa mojej pleti (na stiahnutie zdarma)

Praktický materiál, ktorý pomáha sledovať možné spúšťače a všímať si ich v širšom kontexte, nie iba podľa jednej potraviny, produktu alebo udalosti.

Hodí sa, ak: si chcete začať svoje reakcie zapisovať systematickejšie a vytvoriť si vlastnú mapu toho, čo vašej pleti prospieva a čo ju zaťažuje.

 

Laser a IPL pri rosacei (na stiahnutie zdarma)

Stručný orientačný materiál pre ľudí, ktorí uvažujú o laserovom alebo IPL ošetrení pri rosacei a chcú si pred rozhodnutím urobiť základný prehľad.

Hodí sa, ak: zvažujete prístrojové ošetrenie a chcete vedieť, na čo sa pýtať a čo si pred zákrokom premyslieť.

 

Nemusíte začať všetkým.

Ak ste na začiatku, začala by som prvou knihou. Ak už rosaceu poznáte a riešite najmä svoje zhoršenia, dáva zmysel Sprievodca spúšťačmi spolu s Mapou mojej pleti. A ak uvažujete nad laserom alebo IPL, môžete siahnuť po samostatnom materiáli k tejto téme.

Mojím cieľom nebolo vytvoriť čo najviac obsahu.

Skôr postupne vytvárať odpovede a pomôcky na otázky, ktoré sme sami potrebovali riešiť.

 

S kožou na trh  však nie je celý môj život.

Som mama troch detí, manželka a pracujem v našej rodinnej firme.

Mám niekoľko aj ďalších projektov, ktoré mám rada, ale bohužiaľ mám na ne stále menej času.  Lokálne som založila veľmi úspešnú akciu s názvom Burzoblška, ktorá má za sebou už 10ty ročník. Baví ma prepájať ľudí, tvoriť, hľadať nové možnosti a dostať myšlienku z hlavy až do reálneho sveta. Keď sa na to dnes pozriem spätne, možno preto vzniklo aj S kožou na trh tak prirodzene.

Blog

Komunita

Knihy

Mapa spúšťačov

Prednášky a workshopy

Najmäkšie produkty ku skincare

 

Kam ma teda S kožou na trh doviedlo?

Úplne niekam inam, než som si na začiatku predstavovala. Začala som ako žena, ktorá chcela pochopiť, čo sa deje s jej vlastnou pleťou. 

Dnes píšem knihy, tvorím materiály, hľadám odborné zdroje, spolupracujem so značkami, podieľam sa na testovaniach, prednášam ľuďom s rosaceou aj profesionálom, budujem komunitu a vyvíjam vlastné praktické produkty.

Ale možno tá najväčšia zmena nie je viditeľná navonok.

Stala sa v mojom vzťahu k sebe.

Učím sa balansovať Medzi výkonom a pokojom. Medzi tým, čo dávam druhým, a tým, čo zostáva mne. Medzi prirodzenou zvedavosťou, ktorá ma celý život posúva dopredu, a schopnosťou povedať si, že nie každá otázka potrebuje odpoveď...alebo nie hneď.  Medzi túžbou veci zlepšovať a schopnosťou niektoré nechať jednoducho byť.

Nechcem tým povedať, že rosacea vzniká preto, že človek veľa pracuje alebo málo oddychuje. Chronické kožné ochorenia sú oveľa zložitejšie. Ale to už sa dočítate v mojich publikáciách....

 

....a ak ste tu prvýkrát...

Ak aj vy žijete s rosaceou alebo citlivou a reaktívnou pleťou, môžete pokračovať ďalej cez moje články tu na blogu alebo plynulo prejsť na miesto, kde nájdete moje knihy a praktické materiály.

Nechcem vám sľubovať dokonalú pleť.

Chcem vám pomôcť lepšie rozumieť tej vašej.