Zápalová rutina patrí do rúk dermatológa.  Po-zápalová fáza je fáza, ktorá prichádza s upokojením, môžu však vznikať príležitostné vzplanutia. Avšak pleť už je mimo výrazného zápalu. V tejto fáze som bola najdlhší čas. Poďme sa pozrieť na to, čo obnášajú jednotlivé fázy z nášho pohľadu. 

Rosacea je multifaktoriálne zápalové ochorenie, ktoré sa prejavuje zväčša na tvárovej časti. Dôležitá je diagnostika od dermatológa, následná liečba, cielená rutina a spoznanie svojich spúšťačov.

V zápalovej fáze môžeme trpieť začervenaním, opuchom, pálením, papulkami, pustulami, ale aj svrbením pleti, pocitom pnutia. Ale aj očné ťažkosti a ťažkosti s vlasovo pokožkou. V tomto bode je kľúčové popri nastavenej liečbe od dermatológa staviť na ZERO terapiu a cielený výber produktov na čistenie, hydratáciu a fotoprotekciu.

ZERO terapia je prístup k liečbe, ktorý sa zameriava na minimalistické použitie kozmetických produktov a látok obsiahnutých v produktoch. Zameriava sa na obnovu prirodzenej rovnováhy pokožky. Cieľom je taktiež minimalizovať vedľajšie účinky kozmetiky na kožné prejavy.

Až dôsledné dodržiavanie liečby od dermatologičky mi pomohlo túto zápalovú fázu po dlhom čase dostať do pokoja. Vtedy som pochopila, aké sú nástrahy a reakcie používania liečiv lokálne a že treba vytrvať. O tom píšem v inom článku. Po upokojení a dokončení liečby prišla však na rad ďalšia fáza a tá si žiadala iný prístup. Táto fáza láka používaním nových produktov s aktívnymi látkami. 

Po-zápalová fáza je už o upokojenej pleti, zníženej citlivosti avšak stále je tu vysoké riziko vzplanutí. Vidím, že tak ako ja, aj mnoho z Vás láka v tejto fáze zaradiť nové produkty. A presne tak som to mala aj ja. Síce som vyhľadávala produkty určené na upokojenie, ale nevedela som, že aj tu platí: opatrnosť a postupné zavádzanie nových a vhodných produktov. 

Tieto produkty využívam v po-zápalovej fáze:

Jemnú exfoliáciu využívam 2 krát do mesiaca (keď som exfoliovala častejšie, tak som si všimla, že pleť viac reaguje aj na spúšťače na ktoré už dlho nereagovala, prípadne nebola tak výrazne citlivá na tieto spúšťače - vietor, slnko, prechody a podobne. 

Kyselina azelaová nezaberá rovnako na mojej pleti - závisí od formulácie a produktu. Dnes používam najznámejšie liečivo s obsahom kysliny azelaovej ako prevenciu na celú pleť pred spaním - celoročne. Vlastne je to jediná aktívna látka, ktorú používam každý deň. 

Zaradila som produkty, ktoré cielia z dlhodobého hľadiska na podpornú liečbu pleti s rosaceou. Krém Rosamed od Avene a toner s kyselinou tranexamovou. 

Od jesene do jari si doprajem kvapku bakuchiolu do cicaplastu 2 krát do týždňa taktiež ako prevenciu. 

Inak vyhľadávam produkty, ktoré posilňujú kožnú bariéru a šetrné odličovanie. 

Po-zápalová fáza je fáza, ktorá prichádza síce s upokojením, ale stále vznikajú príležitostné vzplanutia. Avšak pleť už je mimo výrazného zápalu. V tejto fáze som bola najdlhší čas. A dnes viem, že táto fáza láka na zaradenie nových produktov, ktoré majú odvážnejšie zloženie s obsahom aktívnych látok, alebo nové produkty vôbec. A následne zistíme, že nás to opäť hodí späť. Je dôležité aj v tejto fáze zaradzovať nové produkty opatrne. 

Dnes je moja pleť bez prejavov už dlhodobo. Avšak stále mám aj pred týmto stavom veľký rešpekt. Mnoho Vašich príbehov sa opakovalo, že po niekoľkých rokoch pokoja, prišlo v náročných fázach opäť vzplanutie. Takže ďakujem za každý jeden deň pokojnej pleti.

Rozdelila by som svoju  po-zápalovú fázu na niekoľko etáp. Najskôr mi po zápale ostali také stálo-ružové fľaky. Občasné papulky prichádzali s mojimi najväčšími spúšťačmi: trávenie, slnko, prechody teplo-zima a kozmetika. Neskôr tieto ružové miesta bledli a papuliek bolo stále menej a menej. Avšak toto kolísalo podľa toho, ako som provokovala svoje spúšťače. Zamerala som sa na posilňovanie kožnej bariéry, LED terapiu, dokonalú fotoprotekciu, minimalistickú rutinu a dodržiavanie režimu. Toto však trvalo približne 2 roky.

Držím Vám palce, aby ste dostali svoju pleť čo najskôr do pokoja.

Rozpoznajte fázy rosacei a prispôsobte jej starostlivosť.

Nezabúdajte na fakt, že našim cieľom by mala byť udržateľná starostlivosť a čo možno najlepší životný štýl – taký, ktorý nám zabezpečí minimum vzplanutí a čo možno najzdravšiu kožu.

Verím, že aj tento článok môže prispieť k nádeji na zdravšiu a pokojnejšiu pleť Vás čitateľov.